Tweet
DOBRÉ RADY PRO ZDRAVÍ:
Večer před spaním bychom měli jíst jen něco lehkého jako např:
Jogurt,dušenou zeleninu,brambory na loupačku a podmáslí,těstoviny.
Nezatěžujeme tím žaludek.Večer nám celé tělo pracuje a žaludek zpracovává
všechna jídla,co jsme snědli a tyto jídla obsahují sacharidy.
Skvělým přírodním antibiotikem na žaludek je šťáva z kysaného zelí, při denním pití šťávy nám bolesti ustoupí již po několika dnech.
KDYŽ SE NÁM STANE ŽE CHRAPTÍME, TAK SI PŘIPRAVÍME:
Hrnek teplého mléka,1 vanilk.cukr,trochu medu 1 žloudek,a trochu rumu.
Toto rozmixujeme a pijeme po douškách,dokud se nám to nezlepší.
SATUREJKA PROTI NACHLAZENÍ:
2 ČL sušené Saturejky zalijeme ¼ l vařicí vody a necháme pod pokličkou
vylouhovat asi 15 min.potom slijeme a pijeme nejlépe hořké,nebo jen trochu osladíme medem.
INHALACE:
3PL sušené Saturejky zalijeme ½ l vařicí vody,chvilku počkáme až nálev vychladne na přijatelnou teplotu a pára není příliž horká,abychom si
nepopálili sliznici a pod ručníkem inhalujeme,asi tak 10 min,nebo jak dlouho vydržíme.Inhalujeme nejlépe večer,až jdeme spát.
KLOKTÁNÍ:
2 PL Saturejky přelijeme vařicí vodou,přikryjeme pokličkou,necháme přikryté 15 min.vylouhovat a po vychlazení slijeme a kloktáme.
BĚHEM NOCI NAŠE KŮŽE PRACUJE 8 x RYCHLEJI,NEŽ VE DNE:
Buňky a krevní oběh pracují na plné obrátky a pokožka zvlášť dobře vstřebává vlhkost a účinné látky, obsažené v nočních krémech a tělových mlékách.
ČAJ NA NEKLIDNÉ SPANÍ:
Když nemůžeme spát ,dobře nás naladí šálek čaje z listů černého rybízu,
malin, nebo ostružin.Ten,kdo neklidně spí,tak ať si naplní polštářek
sušeným kozlíkem,medůňkou a chmelem.
NEPŘÁTELÉ SPÁNKU:
Káva,Cocacola,silný čaj. Pokud si dáme sklenici piva,vína,nebo alkohol v přiměřené míře,tak je to zdravé.Nadměrné množství alkoholu nám
narušuje spánek. Nejlépe se spí ve vyvětrané ložnici při 18°C.
Ideální barvy pro noční klid jsou: modrá a zelená.Nejlépe se spí na prostorném lůžku,né příliž tvrdém ani příliž mékkém.
ROZRAZIL JE BYLINKA NA ZVÝŠENÝ CHOLESTEROL:
Pokud na sobě cítíme únavu,tak si dáme do hrnku 1čl sypaného Rozrazilu,
zalijeme vařicí vodou a necháme chvilku vylouhovat, čaj pijeme vlažný po douškách.Je lepší koupit bylinkové čaje sypané,než-liporcované ,sypaný májí
lepší účinky.
JAK SI ZACHOVAT LESKLÉ A ZDRAVÉ VLASY:
V 50 ml olivového oleje rozmícháme 1 žloudek a vmasírujeme do vlasů a necháme 5 min.působit. Po uplynuté době vlasy opláchneme a ošetžíme
kondicionérem a necháme samovolně uschnout.
Ještě můžeme vyzkoučet druhý způsob,kdy si trochu medu rozmícháme ve vlažné vodě,vmasírujeme do vlasů a necháme působit stejně jako olivový olej
a nakonec opláchneme vodou a kondicionérem.
NA BĚŽNOU ÚNAVU SI UDĚLÁME NÁPOJ:
Do ¼ l neslazené minerálky rozmícháme 1 PL medu,2 dkg droždí
A toto vypijeme a ještě můžeme zapít čistou vodou.
PŘEKYSELENÝ ŽALUDEK:
Na tyto potíže bychom měli jíst:rýži,těstoviny,grep,banán,třešně a dušenou mrkev,kterou si nastrouháme,dáme na pánev a jen trochu másla a 15min.mrkev na pánvi přehazujeme.
Bylinky na ucpávání cév:
Kaštan koňský,lopuch ,kopřivu,z každé bylinky si vezmeme 1 díl a to smícháme.potom si nalijeme ¼ l vodydo hrnku ,svaříme a 1čl si dáme do hrnku a vodou spaříme a necháme vylouhovat.pijeme celý den po douškách
4 měsíce a k tomu 3 l vody.
ČAJ NA NADLEDVINKY:
Topolovka řůžová, lišejník islanský.
ZE STŘEV SI VYČISTIT KLKY:
Na 6 týdn procedůra koupíme v lékárně .
Na bolest krční páteře si koupíme lněné semínko ,na chvilku dáme do mikrovlné trouby a zahříváme si krk
Vitamín B 6 =zinek je na stresy……………Na slezinu je bylinka mochna husí.
SMĚS bylinek na vyčištění těla ze stresu : všebylu,ginko bilobu,měsíček červený,řepík,heřmánek,pít 3 měsíce.
