1/2 většího celeru
3 velké mrkve
3 menší cibule
4 okurky
4 zelená jabkla (Golden)
50ml. nálevu z okurek
1 lžička vegety
2 lžičky oleje
špetka soli a pepře


POSTUP:
Mrkev,celer nakrájíme na kostičky a povaříme v slané vodě a uvařené potom scedíme.Cibuli nakrájíme na drobno a uvaříme v okurkovém nálevu (50ml).
Jablka a okurky nakrájíme na kostky,smícháme s uvařenou zeleninkou a cibuli a přidáme vegetu,pepř,sůl a olej dochutit taky můžeme 1 lžíci okurkového nálevu

Příloha: vícezrný chléb a je to mňamka a kdo drží dietu jako já tak je to dobrá svačinka